ESTRIAS: Como previnir e acabar com elas

Praticamente todo mundo já tem ou vai ter alguma estria. Não é um fato científico ou uma previsão do futuro feita por uma cigana, é só bem comum.

Eu queria deixar bem claro que estrias são marcas que contam a sua história, e NÃO TEM PROBLEMA NENHUM com elas. Você não precisa as esconder ou ter vergonha delas. Acontece, que muita gente as acha incomodativa, por isso no post de hoje eu vou dar umas dicas de prevenção e tratamentos para as listrinhas. Independentemente, seu corpo é lindo e você não precisa de fazer nada só para ser aceita. Faça essas receitas porque VOCÊ quer.

O básico

• As estrias acontecem em parte por um processo inflamatório no organismo, por isso incluir alimentos anti-inflamatórios como abacate, brócolis, repolho roxo, nozes, gengibre, curcuma e alho na dieta ajuda bastante.
• Beba líquidos, como chás anti-inflamatórios, água de côco, água com limão e bastante água.
• Fazer massagens nas regiões que podem ser afetadas com loções hidratantes e pentes finos.
• Utilizar óleos vegetais como óleo de amêndoas, óleo de côco, óleo de semente de uva, e óleo de abacate a seu favor, já que além de hidratar também são anti-inflamatórios.
• Alimente-se bem, diminuindo ou cortando de vez a ingestão de laticínios, comendo bastantes vegetais e ingerindo muita vitamina C. Evite também o excesso de doces, carnes e carboidratos.
• Pratique exercício físico regularmente.

Algumas receitas

Receita 1

Você vai precisar de:

• Creme hidratante NIVEA pele extra seca
• Bepantol
• Óleo de amêndoas
• 1 ampola de vitamina A

Misture tudo e guarde em um pote com tampa.

Receita 2

Você vai precisar de:

• Metade de um creme hidratante
• 1 hipoglos pequeno
• 2 tampas de óleo de amêndoas
• 2 tampas de óleo de semente de uva
• 60 gotas de óleo essencial de rosa mosqueta

Receita 3

Ingredientes:

• Casca de uma beterraba
• Casca de pêssego
• Uma colher de sopa de óleo de amêndoas

Moa a casca da beterraba e do pêssego e a seguir acrescente o óleo. Lave bastante a área afetada, aplique a pasta, e deixe agir por 20 minutos. Lavar com água fria.

Receita 4

Ingredientes:

• Uma cenoura cozida no vapor
• Uma colher de sopa de óleo de amêndoas
• Uma colher de sopa de azeite de oliva
• Uma colher de sopa de farelo de aveia

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Lave bem a área afetada, aplique a pasta com movimentos circulares e deixe agir por 15 minutos. Lave com água fria e repita o procedimento 2 vezes por semana.

Receita 5

Ingredientes:

• Uma xícara de azeite de oliva
• Seis cápsulas de vitamina E
• Meia xícara de chá de aloe vera
• Quatro cápsulas de vitamina A

Misture todos os ingredientes. Passe com movimentos circulares e deixe agir por 20 minutos. Lave com água fria e repita o procedimento duas vezes por semana.

Receita 6

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de pó de café
• Uma colher de sopa de açúcar cristal
• Uma colher de sopa de óleo de amêndoas

Misture tudo, passe em movimentos circulares e deixe agir por 15 minutos. Lave com água fria e repita duas vezes por semana.

Receita 7

Ingredientes:

• 1 abacate
• 1 folha de aloe vera
• 1 colher de sopa de óleo de girassol ou de soja

Misture tudo e aplique nas estrias com uma espátula, deixando agir por 15 minutos. Repita duas vezes por semana.

Tratamentos estéticos para as estrias

Depois de já instalada, é mais difícil cuidar das estrias e talvez você queira procurar a ajuda de um profissional. Confira alguns tratamentos que ajudam a melhorar a aparência das estrias:

• Tratamentos a laser: junto com a luz pulsada, é o tratamento que traz resultados mais rápidos e satisfatórios.

• Ácidos: O ácido retinoico é a melhor opção. Este tipo de tratamento é mais efetivo em estrias novas (avermelhadas).
• Peeling: Consiste na aplicação de um ácido de forma mais concentrada sobre a área das estrias.
• Dermoabrasão: é um "lixamento" da pele utilizando ponteiras de diamante com espessuras diversas.
• Intradermoterapia: Recomendado para as estrias mais profundas, esse tratamento consiste na injeção ao longo das estrias de substâncias que provocam uma reação no organismo, estimulando a formação de colágeno.

Mais uma vez, você não precisa eliminar as suas estrias. Você é linda do seu próprio jeito.

XOXO, Serena

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